Los estudios han demostrado que la respiración diafragmática (vientre) puede proporcionar una variedad de beneficios para la salud, como disminuir la presión arterial, facilitar la respiración para las personas con enfermedades pulmonares crónicas, controlar los sofocos, reducir el estrés y la ansiedad, y mejorar la atención y el enfoque. También puede reducir el eructo relacionado con el reflujo.
Tal vez también te interese: