Las fisuras o grietas en los talones a menudo solo son un problemas cosmético, pero cuando penetran hacia las capas más profundas de la dermis pueden ser dolorosos al caminar, teniendo incluso el riesgo de sangrar e infectarse.
Debido al tipo de piel que poseemos o simplemente por la edad, la piel se vuelve más seca y menos flexible y como consecuencia la capa de grasa que cubre los pies se vuelve más delgada
Otros factores que contribuyen a la aparición de grietas en los talones son permanecer de pie durante largos períodos con zapatos mal acolchados, usar zapatos o sandalias con respaldo abierto o tener mucho sobrepeso.
Las personas con ciertas alteraciones la piel como psoriasis o pie de atleta, problemas biomecánicos de los pies, espolones en el talón y pies planos son más susceptibles, al igual que aquellos con diabetes, enfermedad vascular periférica e hipotiroidismo.
En el caso de grietas leves o poco profundas, podemos sumergir los pies en agua tibia para posteriormente adelgazar la zona de piel afectada con una piedra pómez. Tras esto aplicamos un producto que rehidrate y regenere, destacando los que contienen aceite de rosa de mosqueta, aloe vera, cera de abeja y calendula. Por último podemos colocarnos unos calcetines para conservar el grado de humedad.
Junto a esto podemos utiliza algún producto de venta libre que contenga urea o ácido salicílico, que suaviza los callos y ayuda a eliminar la piel.
También podemos recurrir a la elaboración casera de remedios para hidratar y exfoliar la piel de los talones.
Existen también protectores del talón con gel de silicona y calcetines especializados en este trastorno que liberan gradualmente aceites hidratantes. Las talones almohadilladas que redistribuyen el peso del cuerpo que deben soportar los talones son útiles fundamentalmente en personas con sobrepeso.
No debemos afeitar ni cortar nosotros mismos la zona alrededor de las grietas, existe productos con enzimas que exfolian la pies, evitando así el riesgo de lesiones y sus complicaciones.
En el caso de personas mayores o con alguna patología como diabetes o problemas circulatorios se debe buscar atención médica, ya que puede ser necesaria la prescripción de medicamentos que prevengan la infección y aparición de ulceras en los pies.
Las personas con ciertas alteraciones la piel como psoriasis o pie de atleta, problemas biomecánicos de los pies, espolones en el talón y pies planos son más susceptibles, al igual que aquellos con diabetes, enfermedad vascular periférica e hipotiroidismo.
Junto a esto podemos utiliza algún producto de venta libre que contenga urea o ácido salicílico, que suaviza los callos y ayuda a eliminar la piel.
También podemos recurrir a la elaboración casera de remedios para hidratar y exfoliar la piel de los talones.
Existen también protectores del talón con gel de silicona y calcetines especializados en este trastorno que liberan gradualmente aceites hidratantes. Las talones almohadilladas que redistribuyen el peso del cuerpo que deben soportar los talones son útiles fundamentalmente en personas con sobrepeso.
No debemos afeitar ni cortar nosotros mismos la zona alrededor de las grietas, existe productos con enzimas que exfolian la pies, evitando así el riesgo de lesiones y sus complicaciones.
En el caso de personas mayores o con alguna patología como diabetes o problemas circulatorios se debe buscar atención médica, ya que puede ser necesaria la prescripción de medicamentos que prevengan la infección y aparición de ulceras en los pies.
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