Las autoridades sanitarias, más concretamente los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC) de los Estados Unidos, han elaborado una lista de recomendaciones sobre cómo celebrar las próximas fiestas navideñas de manera responsable.
Junto a las medidas de seguridad ya conocidas, como permanecer al aire libre, mantener la distancia y usar máscaras, también aconsejan hablar con tus invitados sobre su comportamiento y tener en cuenta si el nuevo coronavirus se está propagando ampliamente en la comunidad donde vas a celebrar las.
Te resumimos las siete principales formas de mantener seguras tus reuniones navideñas según los CDC:
1. Celebra tus reuniones al aire libre.
Existe mucha evidencia que muestra que las actividades al aire libre suelen ser mucho más seguras que las de interior.
El coronavirus se transmite por el aire y se propaga fácilmente en interiores, especialmente en edificios con mala ventilación.
Cuando las personas están en zonas exteriores, pueden distanciarse físicamente y aumenta el flujo de aire, por lo que disminuye la propagación del virus.
El viento dispersa las partículas del virus, incluso si las personas están a menos de 2 metros entre sí.
Aun así, es fundamental mantener una máscara para protegerse de las gotas respiratorias más grandes.
Dada la época del año esto hará necesario ser creativo cuando haga frío. Preparar las chaquetas, los gorros, guantes y calefactores para que puedas estar seguro al pasar tiempo con tus seres queridos.
Si eliges cenar fuera, recuerda que comer al aire libre es mucho más seguro que en el interior. Usa una máscara entre comer y beber, ya que es cuando las personas pueden tener un riesgo elevado de contraer el virus.
2. Observe la transmisión comunitaria.
Observar la transmisión de la comunidad de tu zona, o una estimación de la prevalencia de COVID-19 en el área, es una buena manera de medir cómo es el riesgo local.
Las personas que viven o viajan desde un área con mayores tasas de transmisión tienen más probabilidades de tener COVID-19.
No siempre es obvio quién tiene COVID-19. Algunas personas que han contraído el coronavirus pueden ser asintomáticas o presintomáticas y aún así poder transmitir el virus.
Es mejor evitar alojar a personas de áreas de alta transmisión.
Si bien la cuarentena y la prueba antes y después del viaje reducirán el riesgo para los demás, todavía no es una garantía del 100% contra la rotura de la cadena de transmisión.
Es posible que todos necesitemos recurrir un poco más a las herramientas de video chat como Zoom, Meet o FaceTime en esta temporada navideña.
3. Limite la duración de las reuniones
La enfermedad de una persona con COVID-19 depende en gran medida de la cantidad de virus a la que estuvo expuesta y durante cuanto tiempo estuvo expuesta. En general, cuanto menos tiempo se exponen las personas a alguien con COVID-19, menor es el riesgo de enfermarse.
No existe un número mágico que garantice que una reunión sea segura, pero de sabe que influyen varios factores:
flujo de aire
ventilación
carga viral
susceptibilidad de una persona
si las personas usan o no máscaras.
Cuanto más tiempo pases en el interior, mayor será tu riesgo de contraer, pero también de propagar el virus.
4. Pon un límite al número de personas que asisten.
Cuantas más personas estén cerca, mayor será el riesgo de estar expuesto al COVID-19. Por lo tanto, cuantas menos personas recibas, más seguros estaréis tu y tus invitados.
Algunos expertos han sugerido limitar las reuniones a 10 personas o menos. Pero lo más importante, según los espertos, es el distanciamiento físico.
La cadena de transmisión ocurre cuando las personas bajan la guardia, especialmente si están bebiendo alcohol, se acercan, hablan más alto y se quitan las máscaras.
5. Comprueba el comportamiento de sus invitados en las semanas anteriores.
Durante la pandemia, es difícil encontrar dos personas que estén exactamente de acuerdo sobre lo que es seguro y lo que no.
Es por eso que los expertos en salud recomiendan evaluar el comportamiento de los huéspedes en los días y semanas previos a las vacaciones.
Ten una conversación abierta y honesta con tus invitados y pregúntales qué tipo de actividades han estado haciendo. Como, por ejemplo: ¿Han estado en contacto con grandes grupos de personas en un evento reciente de super difusores?
Todos debemos ser honestos con los demás sobre sus propias acciones y sentirnos empoderados para preguntar a nuestros invitados sobre sus actividades antes de que nos vean.
Si consideras que han estado expuestos a situaciones de riesgo, no dudes en sugerir una actividad o visita más segura.
6. Usa tus máscaras.
El distanciamiento físico y el uso de máscaras son dos de las mejores cosas que las personas pueden hacer para reducir el riesgo de contraer el coronavirus.
Recuerda que el coronavirus se transmite a través de gotitas respiratorias. Las máscaras agregan otra capa entre tu y las gotas de los demás.
Usar una máscara no solo protege a los que te rodean, sino que también puede ayudar a protegerte a tí mismo al reducir la carga viral real si contrae el virus.
Una mascarilla N95 correctamente ajustada reducirá el riesgo incluso más que una mascarilla quirúrgica o de tela estándar. Pero estos pueden ser difíciles de conseguir ya que están reservados para personas que trabajan en el cuidado de la salud. Las máscaras KN95 son otra opción que puede brindar más protección que una máscara de tela.
Las máscaras también deben usarse no solo en interiores, sino también en exteriores, ya que incluso afuera, podemos encontrarnos espacios abarrotados donde no podemos distanciarnos físicamente.
7. Atiende a la higiene de las manos.
Por último, sigue desinfectando las superficies de alto contacto, como pomos de las puertas, controles remotos de televisión y refrigeradores, y lavándote las manos.
Lavarse las manos es una de las mejores formas de protegerse del COVID-19.
Es fundamental hacerlo cuando llegues a tu casa desde la calle, antes de comer, después de usar el baño, antes de tocarte la cara y cada vez que estén sucias.